Resumen:
Los genes son la clave para regular nuestra salud. Los tenemos en todas nuestras células y de acuerdo a la influencia del medio ambiente van a ser los jueces que van a determinar si desde que naces o a edades tempranas o de adulto, vas a sufrir o no de alguna enfermedad.
Todos tenemos predisposición genética sea por herencia familiar o nuestra propia idiosincrasia. La clave de porque se activan o no están en los factores al rededor de los genes.
El estrés, la alimentación, la toxicidad generada por el medio ambiente, las radiaciones electromagnéticas, los malos hábitos, la medicación excesiva o innecesaria, el sedentarismo y el ejercicio excesivo, son algunos de los más importantes y comunes factores epigenéticos.
La alimentación ocupa el 40% de estos factores. Es por esto que es necesario cambiar el estilo alimentario moderno lleno de alimentos transgénicos, tóxicos, inflamatorios hacia uno más ancestral, con costumbres orgánicas, depurativas y coherentes de acuerdo a nuestra fisiología. La comida tóxica va a nivel celular a causar una inflamación, un estrés oxidativo mayor y un aumento de radicales libres que con el paso del tiempo va a afectar a nuestros genes haciendo que estas enfermedades que están ahí latentes se activen.
Ayuda mucho reducir el estrés, dormir bien y temprano, hacer ejercicio de forma medida y regulada y evitando la medicación excesiva.
Las radiaciones electromagnéticas del wifi, las señales del teléfono, revisarlo a altas horas de la noche afectan mucho también.
Puedes medir estos factores por medio de un test de epigenética, de la mano de un doctor que practique la medicina funcional.